Stéphanie Ledemé
Hypnose à Alençon (61)
Perte de poids
Perdre du poids durablement c'est possible !
Régime hypocalorique, cétogène, hyper-protéiné, Dukan, paléo, soupe aux choux ou régime sans sucre … les régimes ne manquent pas, et chaque année comme un éternel recommencement, ils vous promettent des miracles !
Mais les régimes, quels qu’ils soient, ne fonctionnent pas dans la durée et sont responsables du fameux effet « yoyo » ...
Parce qu’un bon équilibre alimentaire est nécessaire pour perdre du poids mais pas toujours suffisant ...
Parce qu’être en paix avec ses émotions et son histoire de vie c’est primordial, mais pas suffisant si l’équilibre alimentaire n’est pas présent…
Je vous propose un accompagnement complet et personnalisé alliant l’hypnose et la diététique pour retrouver votre poids de forme, et le conserver !
Pour dire adieu à la notion de contrôle et de frustration, et que manger soit chaque jour un acte naturel, serein et source de beaucoup de plaisir !
Je suis hypno-comportementaliste alimentaire, formée par Émilie Fumet, diététicienne renommée, qui exerce depuis plus de 10 ans, et créatrice du réseau Diet’Ethic alliant la diététique et l’hypnose.
La philosophie Diet’Ethic c’est quoi ?
« Aucun aliment ne fait grossir, aucun aliment ne fait maigrir !
Un cassoulet ou une tartiflette ne va tout simplement pas me nourrir de la même manière qu’une assiette de légumes vapeur !
Il n’y a que dans l’eau où il n’y a pas de calorie » Émilie Fumet, créatrice Diet'Ethic.
Diet’Ethic, c’est en finir pour toujours avec la dictature des régimes et les injonctions en tout genre « il ne faut pas », « j’ai droit à ». C’est retrouver un rapport sain à la nourriture, se sentir libéré(e) d’un poids (et oui, dans la tête aussi!)
Diet’Ethic, c’est avoir une alimentation équilibrée, où le plaisir est au cœur de mon comportement alimentaire, fini la frustration et la culpabilité !
Je me traite avec bienveillance ! Je me reconnecte à mes sensations, elles sont un véritable guide dans ma perte de poids.
Diet’Ethic c’est aussi comprendre ses émotions et être en paix avec les évènements du passé, comprendre pourquoi dans certains cas mon inconscient a cherché à me faire prendre du poids (pour me protéger, pour prendre ma place…) ou fait tout ce qu’il peut pour m’empêcher de perdre ce poids (mécanisme de défense, instinct de survie). C’est avec l’hypnose que nous irons travailler cette dimension.
Comment se passe cet accompagnement perte de poids ?
Un accompagnement Diet’Ethic c’est en moyenne 6 séances (parfois moins, parfois plus) espacées d’un mois environ. Chaque séance dure environ 1h30, le tarif est de 80€.
Les 2 premières séances sont primordiales, elles seront la base de tout notre travail ensemble : je vous expliquerai ce qu’est un bon équilibre alimentaire, ce qui se passe dans votre corps en fonction de ce que vous mangez, et éviter ainsi certaines erreurs. Je vous aiderai aussi à vous reconnecter aux sensations de votre corps, notamment vos ressentis de faim et de satiété.
Pendant les séances suivantes, nous utiliserons l’hypnose pour ancrer tout ce travail et pour aller chercher les causes émotionnelles à la prise de poids ou à la résistance à la perte de poids.
C’est cette double approche équilibre alimentaire ET émotionnel qui est la clé du succès pour perdre du poids durablement et être en paix avec son alimentation.
Si vous avez des questions concernant cet accompagnement à la perte de poids, appelez-moi ou envoyez-moi un message, je me ferai un plaisir de vous répondre !